Comment travaille-t-on ?
On commence par une découverte mutuelle pour voir si on veut travailler ensemble
La première chose à faire est d'échanger au téléphone, en visio ou au cabinet, pour voir si on a envie de travailler ensemble.
Lors de cet échange (gratuit bien sûr), vous m'exposez sans rentrer dans les détails votre sujet et vos objectifs. De mon côté je vous présente comment nous pourrions travailler ensemble (ceci incluant le tarif adapté à votre cas).
Vous posez toutes les questions que vous voulez et moi aussi. A la fin, chacun de nous décide si il veut travailler avec l'autre en se posant les questions : ce travail va t il vous faire avancer ? Ai je envie de le faire ?
Les principes de travail du coaching
Le premier point à prendre en compte est que c'est vous qui travaillez ! le travail du coach est de vous faire travailler de la manière optimale !
Une année et demi est nécessaire pour se former au coaching, on ne saurait donc résumer en quelques ligne les principes... mais donnons ici quelques points :
- Vous venez pour partager votre problème. Le coach vous écoute, vous garanti une confidentialité totale et une écoute bienveillante.
- Il vous invite a aller plus loin encore dans votre compréhension de votre problème et de vous même, par des questions, des propositions, des hypothèses.
- Il vous écoute entièrement, c'est à dire : ce que vous dites mais aussi il essaye d'écouter ce que vous ressentez. Son feed-back vous permet de mieux vous connaitre vous même.
- C'est vous qui travaillez. Son métier est de vous aider à trouver vos propres solutions, à démêler le sac de nœud, à prioriser, à retrouver la sérénité qui vous permettra vous même de voir clair dans ce que vous voulez faire, comment et quand le faire.
- Le coach a été formé et peut vous apporter, lorsque c'est opportun et que vous le souhaitez, des éléments théoriques et pratiques sur ce qui se passe en nous (et en les autres) quand nous vivons une situation difficile, un choix difficile, un projet important, une situation relationnelle complexe ... Les pièges à éviter, les solutions connues. La psychologie et les sciences comportementales ont progressés depuis la seconde partie du 20ieme siècle et les fruits de ces progrès sont trop peu partagés (AT, PNL, EH, Process Comm, X/Y etc)
(...)
Le déroulé global en plusieurs séances :
Si vous venez voir un coach, c'est probablement que votre sujet est important et que les changements que vous visez ne sont pas mineurs.
Il y a rarement des solutions magiques et le temps de la transformation est souvent significatif.
Le travail avec un coach se fait en général en une dizaine de séances (de 1h15 chacune) pour un vrai changement, parfois moins.
Après avoir partagé la connaissance de la situation, le premier travail est de déterminer précisément le ou les objectifs.
Ensuite nous nous mettons d'accord sur une façon de travailler. Le rythme habituel est d'une seance toutes les trois semaines, un peu plus serré au début si besoin, et un peu plus espacé à la fin, mais nous adaptons ce rythme à votre situation.
Nous faisons un point régulier sur l'avancement par rapport aux objectifs et parfois les objectifs évoluent un peu.
Un séance de clôture termine obligatoirement le travail, qui sera l'occasion d'un bilan complet.